تحفيز الذات للنجاح والوصول للهدف
وصول الإنسان للهدف الذي يطمح للوصول إليه طوال سنين من عمره. ليس بالامر الهين . وعليه إذا كان لديك هدف تسعى جاهدًا لتحقيقه ، فأنت بحاجة إلى تحفيز النفس بالمشاعر والطاقة الإيجابية للوصول للهدف وتحقيق النجاح المنشود.
عزيزي القارئ ان كنت تتساءل عن كيفية تحفيز الذات للنجاح كيف تحقق حلمك وتصل لاهدافك. فانت في المكان المناسب مدونة شغف .أعلم أن طريق النجاح صعب ومليء بالأشواك ، لذا سأقدم لك بعض النصائح البسيطة. الى جانب طرق تحفيز الذات للنجاح التي تمت تجربتها من قبل أنجح الناس . حتى تخرج من هنا 100٪ مشحونًا بالمشاعر والطاقة الإيجابية للوصول للهدف وتحقيق النجاح.
تحفيز الذات والعقل
يتم تعريف تحفيز الذات والعقل بأنه القدرة على تحفيز الذات والنفس دون انتظار أي عامل خارجي لتحقيق الهدف المنشود ، مثل كلمات التشجيع أو الإطراء. حيث يساهم تحفيز الذات في تحفيز الشخص على إكمال المهام الموكلة إليه. حيث يتمتع بالقدرة على شحن نفسه بالطاقة الإيجابية اللازمة ، مما يجعل تأجيل المهام والكسل من بين الأشياء المستبعدة من عقله. حيث يعتبر بعض العلماء تحفيز الذات للنجاح والوصول إلى الهدف أقوى مهارة .
إنه بالفعل وقودك الداخلي الذي يحفزك على العمل والوصول الى أهدافك وبذل الجهد للنمو وتحقيق نفسك. الجدير بالذكر أن تحفيز الذات ينبع من رغبة داخلية صادقة لتحقيق شيء معين بغض النظر عن العائد أو المكافأة. يمكن أن ينبع التحفيز الداخلي أيضًا من الدافع الخارجي ، أي الدافع الناجم عن الرغبة في الحصول على مكافآت خارجية مثل القوة او المال أو حتى الاعتراف من قبل الآخرين.
أهمية التحفيز الذاتي
لا شك أنك تفهم أهمية تحفيز الذات ، وإلا فلن تكون هنا لقراءة هذا المقال بحثًا عن طرق لتحفيز نفسك. بالطبع ، قد يحفزنا إرضاء الآخرين وتلبية المعايير الخارجية ، لكنه ليس الحل الأفضل. بعبارة أخرى ، القيام بالأشياء فقط لأننا نشعر بأن علينا القيام بها ، أو لأننا سنكافأ على القيام بها قد يكون كافياً في كثير من الأحيان ، لكنه لن يشعل فينا الشغف الضروري للابتكار والتميز.
يمكنك أحيانًا اللجوء إلى مصادر خارجية للتحفيز ، ولكن نادرًا ما تنجح هذه المصادر في جعلك تشعر بالرضا عن نفسك ومساعدتك على اكتشاف معنى أعمق لحياتك. لا يسمح لنا الدافع الذاتي الداخلي بالقيام بعمل أفضل فحسب ، ولكننا غالبًا ما نتعامل مع التوتر بشكل أفضل ونشعر بسعادة أكبر عندما نفعل ما نريد فعله حقًا.هناك العديد من المزايا والفوائد لمن يتمتع بمهارات تحفيز الذات ، مما يؤدي إلى النجاح عاجلاً أم آجلاً.
-تبدو المزايا الأولى لتحفيز الذات ملموسًة بوضوح عندما يفقد الشخص الحماس للقيام بعمل محدد ، لأن تحفيز الذات هنا يساعد على استعادة طاقته بسرعة مرة أخرى في ذروة حماسه.
-يبدو التحفيزالذاتي أيضًا مهمًا للغاية عندما تهيمن مشاعر الملل واليأس على العقل ، فإن هذا النوع من التحفيز يدفع العقل إلى التركيز على الأهداف والنتائج المتوقعة ، دون الوقوع تحت سيطرة المشاعر السلبية التي لن تساعد.
- يعمل البعض على نشر من مقولات لتحفيز الذات للتحرك وامكانية تحقيق النجاح . والتي تلعب دور مهم للغاية في تحفيز الذات وهو دفع الشخص لمواجهة المخاطر دون قلق. على الرغم من أن المشاعر الخوف من المجهول يعيق الكثير من الناس ، إلا أن التحفيز الذاتي جعل من السهل تخطي الصعوبات.
اهم عناصر التحفيز الذاتي
دانيال جولمان ، كاتب في علوم الدماغ والسلوك ومؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا لعام 1995 الذكاء العاطفي ، يجادل بأن هناك عددًا من المكونات المهمة لتوليد الدافع الداخلي.
- إن الرغبة الداخلية في تحقيق الهدف والنمو ، وكذلك الوصول إلى مستويات معينة ، هي العنصر الأول في التحفيز الذاتي.
- يشير جولمان أيضًا إلى أن الالتزام هو أحد أهم عناصر الدافع الشخصي للنجاح.
- إن امتلاك روح المبادرة هو أيضًا أحد عناصر التحفيز الذاتي ، لأنه يساعد دائمًا على دفع نفسك للأمام دون خوف أو قلق من العواقب.
- العنصر الأخير في التحفيز الذاتي الذي طوره دانيال جولمان هو التفاؤل دائمًا وإلى الأبد ، بغض النظر عن مدى تعقيد الأمور ، سواء في البداية أو في النهاية.
طرق تحفيز الذات
1. تحديد الهدف.
غالبًا ما نشعر بفقدان الحماس لعدم وجود فهم جيد للهدف الذي نطمح إلى تحقيقه. هل تعرف ما الذي يدفعك للقيام بالعمل الذي تقوم به كل يوم؟ما الذي ترغب في تحقيقه من خلال المواقف التي تواجهها كل يوم؟لماذا تريد تحقيق هذه الأهداف؟
يعد التوقف المؤقت والتفكير في مواقف عملك طريقة رائعة للتعرف على نفسك بشكل أفضل.بعد فهم العمل الذي قمت به ، يمكنك تحديد أهدافك بشكل أكثر فعالية. إن وجود أهداف محددة جيدًا هو وسيلة للتحفيز الذاتي. هذا لأن الحماس يزداد دائمًا في كل مرة نحقق فيها الأهداف التي حددناها لأنفسنا.
لكن احرص على ألا تضع لنفسك أهدافًا تتجاوز قدراتك بشكل كبير. يمكن أن يكون غياب الإحباط واليأس نتيجة دافع شخصي قوي ناتج عن جهودنا الكبيرة. عندما لا ندرك أهمية الموقف ، فإننا نخلق ضغوطًا مفرطة في حياتنا اليومية. لذا اختر أهدافًا بناءً على نقاط قوتك والموارد التي لديك والتي يمكنك استخدامها.هل تعرف كيف تحفز نفسك من خلال أهدافك؟
-يعد التحدث عن أهدافك الرئيسية وعدم قبول الأشياء العادية والمريحة أمرًا ممتازًا لفهم الهدف الذي تطمح إلى تحقيقه.
-وضع خطط قصيرة ومتوسطة وطويلة المدى يمكن تنفيذها .
-خطط بقائمة مهام وقم دائمًا بتمييز العناصر التي أكملتها. ستلاحظ أنه في كل مرة تكمل فيها عنصرًا أو نشاطًا في قائمتك ، ستشعر بإحساس بالإنجاز الشخصي وإحساس بالكفاءة.
2. حول انتباهك وتركيزك عن الأفكار التي تفكر فيها عادةً
إحدى الطرق للمساعدة في تحفيز نفسك هي أن تكون قادرًا على التحكم في تركيزك. ربما لاحظت كيف نفكر دائمًا في آراء الآخرين. لدرجة أننا نفترض ما يعتقده الآخرون أيضًا ، أليس كذلك؟هناك العديد من المواقف التي نتبناها ليس لأننا نحبها ، ولكن لأننا نعتقد أنها مهمة لشخص ما. يمكن أن يكون هذا أحد أكبر الدوافع لفقدان الحماس.
- لذا ، حول تركيزك على الآخرين ، وفكر في نفسك ، ما رأيك في الوضع الحالي؟ لا تتخذ قراراتك دائمًا من خلال التفكير فقط في العوامل الخارجية.
- بالطبع ، عليك أن تفكر في عملك وكذلك الأشخاص من حولك ، لكن حاول أن تفعل ذلك وأنت تعلم جيدًا كيف تشعر حيال كل شيء من حولك.
- التغيير هو العنصر الثالث الذي يساعد على تحفيزك عندما تشعر باليأس وقلة الحماس والطاقة.
3. لا تخف نهائيا من ارتكاب خطأ ما
كل النتائج الجيدة التي حققناها في مسيرتنا ترجع إلى الخطط الجيدة التي وضعناها والعمل الذي قمنا به. هذا يعني أن تحقيق الأهداف لا يعتمد فقط على الحظ.إن معرفة كيفية تحفيز نفسك يعني امتلاك إرادة قوية للفوزو النجاح ، والمخاطرة بطريقة مخططة ، والاحتفال بالنصر وقبل كل شيء التعلم من أخطائك.خاصة وأن ارتكاب الأخطاء أمر صحي ، لأنها طريقة لتعلم طرق أخرى للقيام بمهامنا بشكل أفضل وعليه.
- تعلم من أخطائك واعترف بها وتقبلها!
- لا تعاقب نفسك . استخدم الاخطاء لتعديل الإجراءات التي اتخذتها ، وليس كأداة لإحباط نفسك.
- فكر في الأمر أكثر كإجراء لعدم ارتكاب نفس الأخطاء مرة أخرى ، يمكنك تكريس نفسك لمزيد من الدراسة .
4.كل يوم تعلم شيئًا جديدًا
الإرادة والمبادرة هي الخصائص الأساسية لتحفيز الذات. تحتاج إلى التفكير في استعادة حماسك ويجب أن تحاول التغيير أثناء التفكير في الاستسلام.
- تعلم شيئًا جديدًا كل يوم هو أداة فعالة للغاية تساعد في تحفيزك كلما دعت الحاجة. كلما زادت المعلومات والمعرفة التي لدينا حول موضوع معين ، زادت السلطة والسيطرة والثقة بالنفس لدينا. يجعلنا حقًا نؤمن بقدراتنا وما نقوم به.
- استفد من إمكاناتك وخاصة معرفتك.
- -ضرورة وضع أهداف إرشادية والسعي لتحقيقها من خلال الدراسات المتعمقة وتبادل المعلومات.
5. كن إيجابيا بما يكفي
هل سمعت النظرية القائلة بأن التفكير الإيجابي ينتج عنه نتائج إيجابية؟لذا قم ب
- تحرير نفسك من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تدمير الذات أو الانعزال ، ولا تشعر بالثقل والضغط بسبب الأفكار السلبية التي لن تؤدي إلا إلى إضعاف حماسك.بالطبع ، ليس من السهل أبدًا التفكير بشكل إيجابي. لكن يمكن لبعض الأشخاص مساعدتك عندما تكون يائسًا وتفتقر إلى الحماس:
- اكتشف قوتك.
- كررمرارا وتكرار لعقلك الباطن دائمًا معلومات إيجابية عنك ، على سبيل المثال: "أستطيع" ، "أستطيع" ، "إنه ممكن".
- حافظ على التواصل مع الأشخاص الذين يحفزونك وتجنب أولئك الذين يركزون فقط على أخطائك.
- آمن بقدراتك على القيام بالأنشطة الموكلة إليك.
- ابحث عن محترفة للتحدث معها ان لزم الامر يمكنها ان تساعدك على تحفيز الذات و تحديد معتقداتك وتأكيدها.
- تساعدك رؤية العالم بأسره وخاصة مواقفك بشكل إيجابي على الحفاظ على طاقة إيجابية عالية وتحفيز شخصي مرتفع.
6. تعرف على الأشخاص الناجحين
هل لاحظت أن التحدث إلى الأشخاص الذين وصلوا إلى أهدافهم وحققوها أمر يحفزك؟من المهم جدًا أن يكون لديك مرجع في حياتك ، خاصة إذا كنت تنوي ان تبدأ مشروعًا جديدًا. إن مقابلة الأشخاص الذين حققوا نتائج إيجابية وبناء علاقات معهم هي طرق رائعة لتحفيز نفسك.
لدينا جميعًا قصة مختلفة ، فبعد كل النتائج التي نحصل عليها تعتمد على مقدار الجهد الذي نبذله. لذا ، فإن التواصل مع شخص حقق ما يريده يمكن أن يجعلنا أيضًا نرغب في دراسة المزيد والقيام بالمزيد.و كما قلنا سابقًا ، من الرائع أن يكون لديك أشخاص إيجابيون من حولك ومستعدون لمساعدتك.
7. تعلم اتخاذ خيارات جديدة حسب حاجاتك واولوياتك
في بعض الأحيان ، تكون بعض التغييرات كافية لتجعلنا نشعر بمزيد من الحافز. نحن لا نتحدث عن تغييرات كبيرة هنا. في بعض الأحيان تحدث تحسينات كبيرة ، نعم بالطبع ، لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى تغييرات صغيرة فيما تفعله.
تخلق الأشياء الجديدة وغير المألوفة دائمًا بعض مشاعر عدم الثقة وحتى الخوف. لكن يجب أن تعلم أنه إذا لم تحاول على الأقل فلن تعرف أبدًا أن هذا الشيء الجديد سيعمل من أجلك.وليس لأنك قررت منذ وقت طويل تعلم مهارات لمهمة معينة وكان عليك أن تقضي حياتك كلها في القيام بذلك ، فقد يكون ذلك سببًا لعدم تجربة أشياء جديدة.
مثال: في السوق الرقمية ، وخاصة في إعداد دورة تدريبية أو دورة تدريبية عبر الإنترنت ، يختار الأشخاص قطاعات السوق التي يعتقدون أنهم يفضلونها ويحبونها ، وبالتالي يكرسون كل وقتهم لمعرفة المزيد عن الجمهور الذي يتواجدون فيه والوظائف من منطقة التنفيذ.ومع ذلك ، فإننا نتغير على مر السنين وقد يغير هذا الشخص رأيه بشأن شريحة السوق التي اختارها. من هنا يبدأ الشعور بفقدان الحماس.
نظرًا لأنهم يقضون الكثير من الوقت في الدراسة ويبذلون الكثير من الجهد في ذلك ، فقد لا يمتلك الكثير من الناس الشجاعة للتغيير. يعتقدون أن محاولة القيام بشيء من الصفر هي نقطة تحول. ولذا فهم غير قادرين على إدراك أن الإصرار على شيء لم نعد نرغب في القيام به يزيد من إحباطهم ويأسهم.
يجب أن تعلم أنه لمجرد أنك بدأت في مجال ما لا يعني أن هذا المجال مثالي بالنسبة لك ، وأن الحياة تتكون من اختيارات وأن لديك دائمًا خيار الانتقال إلى المجال الذي تحبه أكثر.لكن حتى لو قررت منذ وقت طويل أن تفعل شيئًا لن تفعله بعد الآن ، فإن ما فعلته ليس مضيعة للوقت. كل شيء نتعلمه في هذه الحياة يمكن تجميعه وجمعه لمساعدتنا في شيء جديد في المستقبل.
إن معرفة الدافع الذاتي يعني أيضًا تعلم أنك تريد تغيير أفعالك ، خاصة في البيئة المهنية.لكن احذر من التردد ، لأننا أحيانًا نرتكب أخطاء ونتراجع بسرعة كبيرة أمام كل شيء.يمكن أن يكون التغيير كبيرًا جدًا ، ولكن التغيير المستمر أيضًا دون التوافق مع ما بدأت به ليس إستراتيجية جيدة على الإطلاق. باختصار ، عليك أن تحاول بذل أقصى جهد قبل التغيير والانتقال إلى مجال آخر.لذا فكر مليًا فيما إذا كنت ستتغير للأفضل أم أنك تتراجع وتتخلى عن فعل شيء بدا صعبًا للغاية.
اهم خطوات التحفيز الذاتي
يمكن أن يصبح تحقيق تحفيز الذات أسهل من خلال الاعتماد على خطوات معينة ، يوصى بتطبيقها لزيادة الطاقة الإيجابية ، وهو أمر ضروري بلا شك لتحقيق الأهداف المرجوة.
-كتابة قائمة بالأهداف والعمل المطلوب ، مع الحرص على أن تكون مبسطة للغاية ، حتى لا تحبط الكاتب قبل الشروع في تنفيذ عناصرها.
-اعمل على دمج بعض الأهداف إن أمكن ، لأن القيام بمهمتين في نفس الوقت يوفر المزيد من الوقت من ناحية ، بينما يساعد في التخلص من القلق والاعباء من ناحية أخرى.
-اكتب الوقت اللازم لتحقيق كل هدف أو مهمة ، أي تحديد 90 يومًا ، على سبيل المثال ، للتخلص من الوزن الزائد في الجسم ، وإنشاء جدول منطقي فيما يتعلق بالهدف ، وهذا أيضًا يزيد من فرص المشاركة حتى لا يمر هذا الوقت دون استكمال المهمة.
-كما يوصى بتحديد بعض الأنشطة التي تزيد من حماسه وتدوينها في ورقة خاصة ، وذلك للالتزام بممارستها بشكل دوري كالرياضة.
-في حين أن الامتنان هو أحد طرق تحفيز الذات. يُنصح أحيانًا بالجلوس بهدوء ، والتفكير في الأشخاص الأقرب إليك ، ثم كتابة 5 أشياء عن كل شخص تجعلك ممتنًا لهم. تزداد مشاعر الرضا داخلك بشكل لا إرادي ، مما يؤثر إيجابًا على القدرة على تحفيز الذات من اجل النجاح.
نصائح لتحفيز الذات
غالبًا ما يحدث أن يشعر الاشخاص في جميع المستويات مثلا الدراسة او العمل بالإحباط ويفقدون الدافع للاستمرار ، سواء كان ذلك بسبب فشلهم في مواد معينة أو بسبب ضغوط الدراسة والامتحانات او ضغطكبير في العمل من قبل رؤساء العمل . سواء كنت طالبًا أو موظفا. ألق نظرة على النصائح التالية التي ستساعدك بالتأكيد على تحفيز نفسك في جميع الأوقات: ولكن إذا ربطت دراستك بهدف وهدف أعلى واسمى. فستجد أن تحفيز الذات لم يعد مهمة صعبة كما تخيلت.
1-فكر مليًا في سبب اختيار هذه الوظيفة او وجوب دراسة هذا التخصص. ماذا تريد أن تحقق بعد التخرج او العمل؟ إلى أين تريد أن تذهب بالمعلومات التي لديك؟
2- تخطيط وتنظيم وقتك: ضع خطة دراسية منظمة اوخطة عمل متقنة ، وابدأ بخطة شاملة. ثم تفرع منها وخطط لكل شهر وأسبوع ويوم.
3- التمسك بروتين دراسة وعمل متسق تعلم إدارة الوقت والمهارات التنظيمية ، واستخدمها لتصبح أكثر تنظيماً وإنتاجية. كلما زادت إنتاجيتك الأكاديمية ، كان أداءك الأكاديمي أفضل ، وبالتالي دافعك.
4- اختر بعناية مكان الدراسة والعمل ، ويفضل أن يكون مكانًا هادئًا ومريحًا وجيد الإضاءة. سيحفزك هذا على الدراسة وتحسين أدائك.
5- احصل على قسط كافٍ من الراحة بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تعتني بصحتك من خلال تناول الأطعمة الصحية والمفيدة وممارسة الرياضة بانتظام. لا يمكنك الشعور بالإثارة عندما تكون محرومًا من النوم أو تعاني من سوء التغذية أو في الفراش تئن من الحمى والمرض.
6- تخلص من الملهيات للوقت مثل الإنترنت وألعاب الفيديو مواقع التواصل الاجتماعي وما إلى ذلك ، فلا داعي لإيقافهم نهائياً ، بل كن معتدلاً في استخدامهما. تجنب إضاعة الوقت في الأنشطة غير المنتجة قدر الإمكان.
اهم معوقات التحفيز الذاتي
من ناحية أخرى ، يحذر الخبراء والباحثون دائمًا من بعض الأشياء التي تشكل في الواقع عقبات أمام التحفيز الذاتي وأسباب صعوبة تحقيق النجاح.
-يعتبر الاعتقاد بأن الوقت غير متوفر أو غير كاف لتحقيق الأهداف المرجوة من أهم معوقات التحفيز الذاتي التي يعاني منها كثير من الناس ، مما يكشف الحاجة إلى تنظيم الوقت بدرجة تسمح لك بالقيام بالعديد من الأنشطة والعكس. لما كان متوقعا.
-قد يعتقد البعض أن الاستمتاع بمهارة التحفيز الذاتي لا يتطلب الانتباه إلى طريقة التحدث ومهارات الاتصال مع الآخرين بشكل عام ، ولكن امتلاك قدرة جيدة على التواصل مع من حولك يساعدك كثيرًا. من حيث انه إلهام إيجابي ،وهكذا تصبح القدرة على شرح الأهداف المستقبلية أبسط. الحصول على الدعم النفسي يأتي إليك دون عناء.
-إلقاء اللوم على الآخرين هو أيضًا أحد أكثر العوائق شيوعًا أمام التحفيز الذاتي ، حيث ينشغل العقل بالعثور على شخص يمكن إلقاء اللوم عليه بسبب الإهمال.لبد من استغلال فرص التعلم من الأخطاء بدلاً من تجاهلها.
أفضل تطبيقات التحفيز الذاتي
إذا اتخذت قرارًا أخيرًا بالالتزام بتحفيز نفسك والعمل على تحقيق أهدافك ، فستساعدك تطبيقات الهاتف التالية على اتخاذ الخطوة الأولى والاستمرار بعد ما قررت القيام به.
1- تطبيق DayOneApp
التطبيق مشابه جدًا للجريدة ، حيث يسمح لك بإضافة الصور والنصوص والمعلومات الجغرافية والجوية وغيرها من المعلومات ، للتأكد من أنك دائمًا على دراية بأهدافك وتقدمك.
2- تطبيق MyFitnessPal
هذا التطبيق مثالي لأولئك الذين يحتاجون إلى الحافز لاتباع نظام غذائي صحي أو اتباع روتين تمارين دائم. يساعدك MyFitnessPal على تحديد النسبة المئوية للسعرات الحرارية والعناصر الغذائية في جميع وجباتك ، بالإضافة إلى تتبع وتسجيل نشاطك البدني.
3- تطبيق Unstuck
يتيح لك هذا التطبيق الوصول إلى المدربين الافتراضيين والنصائح والأساليب التي ستضمن لك البقاء متحمسًا وتساعدك على اتخاذ القرارات وحل المشكلات المختلفة التي تواجهها.
4- تطبيق Happier
التطبيق الأكثر روعة يهدف تطبيق المساعدة الذاتية هذا إلى مساعدتك على تبسيط حياتك . وتجميع اهم اللحظات الايجابية بهدف التفاؤل والامتنان .
5- تطبيق Brightest
يقدم التطبيق عدد من النصائح والخطوات العملية للقيام بالكثير من الأشياء في الحياة مثل: تنظيم الأغراض الشخصية. التنظيف والتخزين. مشاريع منزلية بسيطة يمكنك القيام بها بنفسك. بالإضافة إلى العديد من الأفكار الأخرى التي تساعدك على التخلص من الفوضى ماديا ومعنويا.
6-تطبيق Coach.me
يشبه هذا التطبيق مدربًا افتراضيًا يسألك عددًا من الأسئلة المهمة والمحفزة التي تساعدك على تحديد رغباتك وتحديد أهدافك ، بينما تظل منفتحًا على الفرص الجديدة. كما أنه يضمن لك البقاء على المسار الصحيح نحو النجاح وتحقيق طموحاتك.
خاتمة عن التحفيز الذاتي
ما يمكن أن نستنتج في النهاية ...عندما نبدأ مشروعًا جديدًا على سبيل المثال ، خاصةً إذا كان العمل من المنزل ، فهناك بعض العوامل التي يمكن أن تحبطنا. قلة الوقت ، والناس من حولنا ، وحالة الاقتصاد في البلاد وحتى الخوف من المخاطر هي أمثلة على هذه المشاكل.
نحن نعلم أنه في البداية يمكن أن يبدو كل شيء شاقًا بعض الشيء وأكثر من المتوقع. ومع ذلك ، يجب أن نتوخى الحذر حتى لا تثبط عزيمتنا.الحفاظ على مستوى عالٍ من التحفيز والعمل في جميع مجالات الحياة هو مفتاح الازدهار والنجاح. لذلك من المهم جدًا أن تظل متحمسًا.
إذا كنت هنا ، فقد لاحظت بالتأكيد مدى أهمية تعلم تحفيز نفسك ، حتى لا تستسلم وتتخلى عن أحلامك. لذلك عندما تشعر بالإحباط ، تذكر ضرورة تحفيز الذات للنجاح والوصول للهدف .هل لديك أي نصائح لتحفيز الذات عندما تشعر بالإحباط؟ اكتبلنا هنا قسم التعليقات وأخبرنا عن تكتيكاتك الذكية! استمتع وشارك هذه التدوينة مع أصدقائك!
مواضيع ذات صلة
-تعرف على كيفية تطوير الذات وقوة الشخصية والثقة بالنفس أسرار وطرق فعالة.
تعليقات
إرسال تعليق