ملخص كتاب المليونير الفوري : حكاية حكمة وثروة مارك فيشر

ملخص كتاب 12 قاعدة للحياة للكاتب جوردان بيترسون (استعد لتغيير حياتك)

حسنًا ، يعتقد جوردان بيترسون أن دليلًا بسيطًا أو دليلًا لقواعد الحياة موجود بالفعل. وهي تحتوي فقط على 12 قاعدة لأنه كتبها. في هذا الملخص من مدونة شغف ، سنلقي نظرة على قواعد بيترسون لعيش حياة أفضل. في ملخص كتاب 12 قاعدة للحياة للكاتب جوردان بيترسون ، ستتعلم حقائق غير متوقعة ، مثل ما يعلمك جراد البحر بشأن الثقة بالنفس ، وما علاقة الأزهار بإيجاد معنى في الحياة ، وما الذي يمكنهم فعله. يمكن أن يعلمنا التزلج على الألواح عن الطبيعة البشرية.

ملخص كتاب 12 قاعدة للحياة للكاتب جوردان بيترسون

الفصل 1: الوصول إلى قمة التسلسل الهرمي 

في عشرينيات القرن الماضي. لاحظ عالم الحيوان النرويجي شير لوف إبا. الذي كان يدرس سلوك الدجاج. وجود تسلسل هرمي واضح. عند الأكل لاحظ أن أصح وأقوى دجاجات أكلت أولاً وأجبر من كان مريضاً أو ضعيفاً على الانتظار. مما يؤكد أن الدجاجة القوية تحمي مصلحتها. 

هذا ينطبق على أنواع أخرى من الحيوانات. الكركند على سبيل المثال. يؤدي نفس السلوك سواء في البرية أو في الأسر. هذا يثبت أن الإحساس بالتسلسل الهرمي فطري وليس سلوكًا مكتسبًا. لاحظ العلماء أن جراد البحر يقاتل بضراوة للحصول على أفضل الملاجئ. مما يغير في الواقع البيولوجية. 

يحصل الفائزون عمومًا على زيادة في السيروتونين والأوكتابامين بينما تنخفض عند ​​الخاسرين. إذن هذه هي ميزة هذه الهرمونات. أنت تجعل الفائزين يظلون أقوى وأكثر صحة بالإضافة إلى وضع جسم أكثر ثقة بينما يصبح نظرائهم المهزومون أكثر خجلًا وخوفًا. غالبًا ما تكون هذه الثقة هي التي تسمح لهم بتحقيق المزيد من النجاح. 

وبالمثل ، فإن أولئك الذين يصابون بالاكتئاب أو يشعرون بأن الحياة لا تسير في صالحهم يصبحون أكثر عزوفًا عن المخاطرة ويميلون إلى التعامل مع كل موقف كما لو كانوا يعلمون أنهم سيفشلون. في الواقع ، تصبح النبوءة محققة من تلقاء نفسها. والتي بدورها تعزز نظرتهم الأكثر قتامة إلى العالم. 

إذا كنت تحاول المضي قدمًا في حياتك أو كسر حلقة سامة. فإن أفضل نصيحة يمكن أن نقدمها لك هي التي تقدمها. فكر مثل جراد البحر مع هذا الموقف الواثق لإخبار الناس أنك تثق بنفسك وأنك تنجح و استمر في التظاهر بفعل ذلك. حتى يصبح الأمر طبيعيًا بالنسبة لك أخيرًا.

الفصل 2: ​​أحب نفسك كما تحب الآخرين 

يبدو أن هذا القول عكسي ، أليس كذلك؟ ألا يفترض أن تقول أن تحب الآخرين كما تحب نفسك؟ حسنًا ، لقد كان متعمدًا. غالبًا ما نهتم بالآخرين أكثر من أنفسنا. لأننا غالبًا ما ندرك عيوبنا. وغالبًا ما يقودنا هذا الوعي إلى كراهية الذات. نعتقد أننا أقل شأنا عندما نفكر في جميع الأسباب وبعد ذلك نعتقد أننا لا نستحق العناية الشخصية أو اللطف تجاهها. وأننا لا نستحق حتى الشعور بالإيجابية. 

لذلك فإننا نميل إلى ان نركز كل طاقتنا الإيجابية على من نحبهم ونعاملهم بنفس اللطف. تتعرف الفلسفة الشرقية على هذه الأنماط السامة من خلال تعليمها ازدواجية الطبيعة التي تمثل رمز يين يانغ هو الجانب الفاتح والجانب المظلم ، وكل جانب يحتوي على الأقل على تلميح للآخر. ولا يمكن لأي منهما أن يتواجد من دون الطرف الآخر. 

تفترض الفلسفة الشرقية أيضًا أنه لا يمكن تحقيق الانسجام إلا من خلال احتضان كلا الجانبين وإدراك أنه يمكن تحقيق توازن صحي بينهما. التوازن عن طريق تجنب التجاوزات. ويتضح ذلك من مثال الوالد وابنه. لنفترض أن الوالد يريد الأفضل فقط لأطفاله ويحاول جاهدًا منعهم من المرور بشيء سيء. 

ومع ذلك ، إذا ذهبوا بعيدًا في ما يقوم به أطفالهم وبالتالي منعوهم من التعرف على العالم واستكشاف تجارب جديدة. فسوف يدفعونهم نحو العكس. بدلاً من حمايته من التأثيرات السلبية. سيشعر طفله ببساطة بالاختناق وقد يتمرد بطرق متطرفة لاستعادة الشعور بالحرية. كلا الطرفين ليس جيدًا حتى تسعى لتحقيق التوازن في حياتك. تذكر عدم المبالغة في ذلك. إلى الجانب المظلم أو الذهاب بعيدًا في محاولة لتحقيق الكمال. 

من المستحيل أن تكون مثاليًا. الفوضى في الحياة أمر لا مفر منه. لذلك لا تضيع الوقت والطاقة لمحاربة ما لا مفر منه. من المهم جدا أيضًا ألا تركز فقط على تلك الأشياء التي تجعلك سعيدًا. من الممتع أكثر أن تفعل الأشياء التي تشعرك بالراحة والدفء ، لكنها قد لا تحسن من تطورك الشخصي ، لذا ركز على ما هو الأفضل لك بدلاً من ذلك. 

مثل الوالدين المحبين الذين يفعلون ما هو أفضل لأطفالهم ، قد لا يرغب الطفل في تناول الخضار أو الذهاب إلى الفراش. في البداية ، لكن الآباء يتأكدون من قيام الأبناء بذلك ، لأنه صحي ومفيد لهم. لذلك في حياتك افعل نفس الشيء لنفسك. حدد لنفسك هدفًا واتجاهًا. ثم اتخذ القرارات المناسبة التي ستساعدك في الوصول إلى هذا. 

الفصل 3: تختار اصدقائك بحكمة 

هل لاحظت الأشياء التي يقولها ويقوم بها أصدقاؤك. قبل أن تلاحظ ذلك. ليس من الغريب  فكلما زاد الوقت الذي تقضيه مع الناس. زاد تأثيرها عليك. وعلى الرغم من أنه من غير المضر أن تلاحظ أنماط كلام أصدقائك. فقد يكون الوقت قد حان للقلق إذا لاحظت أن عادات أصدقائك وصفاتهم السامة قد تنتشر. 

لقد أثرت عليك أيضًا لأننا غالبًا ما نختار أصدقاءنا وفقًا لمعايير سطحية مثل الاهتمامات المشتركة أو الأشياء المشتركة بيننا. ولا نتوقف عن التفكير في نوع الشخص الذي يكون صديقنا بالضبط ولا نفكر دائمًا في أنه ليس سامة. يمكن أن تؤثر العادات على الأشخاص والقرارات السلبية في تنميتنا الشخصية. فالحياة السيئة لها قدرة مخيفة على تخريب الأشخاص الناجحين. 

يمكن أن يحدث هذا التأثير في كل من المجال المهني وفي حياتك الاجتماعية. على سبيل المثال ، يعتقد العديد من المديرين والمهنيين أن إشراك متوسط ​​الموظفين في مشروع جماعي مع غيرهم من أصحاب الأداء العالي سيعزز هذا التأثير الإيجابي ويشجع على الأداء المتوسط. 

على الرغم من محاكاة أفضل الممارسات من نظرائهم. فقد أظهرت الدراسات أن التأثير المعاكس هو في الواقع أكثر ترجيحًا وأن الزملاء الناجحين سيكون أداؤهم أسوأ. بسبب التأثير السلبي للزملاء عليهم. لهذا السبب ، من المهم جدًا أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين لديهم عادات نشطة وإيجابية في حياتهم. 

لذلك ، تذكر أن التمييز في هذه الحالة ليس غطرسة وليس حكمًا بدلاً من اكتساب أصدقاء محتملين بسبب عوامل غير مهمة مثل أسلوب اللباس. أو الاختلافات الاجتماعية أو الاقتصادية ابحث بنشاط عن الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك في إحداث تغيير إيجابي. لأن جمال هذه الشراكة هو أنها تفيد كلا الطرفين. 

لن يسمح لك الأصدقاء الجيدون بالشعور بالأسف على نفسك أو الانخراط في حديث سلبي مع النفس. و سيخبرك عندما تقوم بتطوير سلوكيات سامة. وبالتالي ستفعل الشيء نفسه معهم. أفضل دليل في العالم من حولك. ستساعدك هذه الصداقة على أن تكون في أفضل حالاتك. لذا اختر أصدقاءك بحكمة. 

الفصل 4: كم مرة تقارن نجاحك بنجاح الآخرين؟ 

سواء كان ذلك لتعزيز نفسك أو أفعالك بعبارات مثل: على الأقل قمت بعمل أفضل من فلان أو لتثبيطك بتعليقات مثل: لن أفوز بهذه الجائزة أبدًا أحب فعل فلان وكذا. يتجاوز أسلوب التفكير هذا أسلوب التفكير السام لأن المقارنة تقتل التطور الشخصي والتقدم. لكن من المهم أن نحدد هنا أن المقارنة والنقد الذاتي ليسا نفس الشيء. 

المجالات التي يمكن أن تنمو وتتطور فيها. وهذا ما يدفعنا للعمل نحو مستقبل أفضل وأكثر نجاحًا. لكن النقد الذاتي يأخذ منعطفًا قبيحًا عندما يدمره الغرض من المقارنة. لأنه بدلاً من أن نقوم بسؤال أنفسنا عما يمكننا فعله من اجل ان نكون أفضل شخص يمكن أن نكونه بالفعل. فإن المقارنة تجعلنا نقيم أنفسنا وفقًا لمعايير الآخرين. 

هذا الرأي يلغي النموذج التدريجي الذي يشكل رحلتنا من خلال استبدال تقدمنا ​​وتطورنا بفلتر أبيض وأسود. مما يدل على النجاح أو الفشل. إذا رأينا أننا لا نتعامل مع الآخرين ، فإننا نقرر أننا قد فشلنا. سنكون قادرين على رؤية كل جزء من أنفسنا ندرك بوضوح المعلم الشخصي الصغير الذي يحدد نمونا كأفراد. 

ربما حصل زميلك على ترقية بدلاً منك ربما يكون ذلك أفضل لك من التخلي عن إبهامك. كأولوية لحياتك المهنية تطوير علاقتك مع عائلتك لأنه ما يناسبك توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين وبدلاً من ذلك احكم على نفسك من خلال إنجازاتك السابقة. هل أنت اليوم أفضل مما أنت عليه؟ هل تريد أن تكون أفضل غدًا مما أنت عليه اليوم إذا كانت الإجابة نعم ، ويجب أن تكون أيضا. 

هذا هو سر البقاء على المسار الصحيح. لأنه من خلال مقارنة حاضرك بماضيك. ستتمكن من التعرف على تلك اللحظات الصغيرة من التقدم التي تعتبر ضرورية لتطوير نفسك. والوصول إلى أفضل ما لديك. وستكون قادرًا على تقدير الجوانب الفردية من حياتك. أنت نفسك.

في الحياة الذي يتولى مسؤولية تقدمك هو تقييم تقدمك الشخصي. فقط من خلال المعايير التي تنطبق عليك. فكر كمفتش بناء. من أسفل إلى أعلى تحديد ما إذا كانت المشكلة إصلاحًا تجميليًا بسيطًا أم عيبًا هيكليًا؟ قم بعمل قائمة بأي شيء تجده يحتاج إلى إصلاح أو ترقية. ثم قم بمهاجمته. 

اذهب للعمل. قم بتجديد وترميم نفسك كما لو كنت تقوم بتجديد منزل. أفضل جزء هو أنه عندما تركز بشدة على أن تصبح الشخص الذي يجب أن تكون عليه أو تريد أن تكونه. فلن يكون لديك حقا الوقت في التفكير في مقارنة نفسك مع الآخرين.

الفصل 5: تربية طفل لطيف 

ومسؤول الخادمة التي تقوم بتربية الأطفال هي واحدة من أكبر المخاطر في الحياة. وهذا يزعج العديد من الآباء ويكافحون للقيام بذلك بالطريقة الصحيحة. لأن أطفالنا يأتون إلى الحياة كصفحات فارغة. غالبًا ما نكون عاجزين أمام السؤال: ماذا يجب أن نكتبه عن هؤلاء الأشخاص؟ تلك التي ستؤثر على الأجيال المستقبلية. نقطة البداية للإجابة على هذا السؤال هي الاعتراف بالعدوان البشري الفطري.

نعلم جميعًا كيف يمكن أن يكون الأطفال لئيمين تجاه بعضهم البعض. تقريبًا كل شخص لديه قصة تنمر على شخص واحد على الأقل عندما كان طفلاً. ماذا لو كان هذا همنا الرئيسي؟ إن تربية أطفال صالحين يتطلب تطوير اللطف أكثرمن كونك صديقًا لطفلك. في الواقع الأبوة والأمومة الناجحة تتطلب المخاطرة. 

قد تكون هناك أوقات لا يحبك فيها طفلك. قد يكون الأمر مؤلمًا بعض الشيء لكنه صحيح. توقف لحظة وتفكر في كيفية تأثير ذلك عليك. نموذج دور الوالدين هو النموذج الذي يريدك أن تكون عليه طفلك طوال الوقت. إذا كنت تركز على أن تكون أفضل صديق لطفلك طوال الوقت سيحبك طفلك طوال الوقت. فأنت لا تركز على تطبيق القواعد كشخص بالغ لطيف ومعتدل. 

قد لا يكون من الممتع وضع حدود وفرضها. ولكن يمكن أن يساعدك أن تتذكر أنك تقدم لطفلك خدمة رائعة من خلال تعليمه في وقت مبكر دروس الحياة. فيما يلي أهم النصائح حول الأبوة والأمومة الناجحة. 

الخطوة الأولى  تجنب التقييد بعدد كبير جدًا من القواعد 

في حين أن القواعد ضرورية للغاية. إذا قمت بتعيين الكثير منها ، فيصاب طفلك بالإحباط ويشعر وكأنه محاط بالعقبات. لذا بدلاً من التحكم في حياتهم إلى أقصى حد بقواعد مثل الجوارب يجب أن تتطابق دائمًا أو يجب أن تكون في السرير في ذلك الوقت. ركز على قواعد العالم الحقيقي مثل إظهار الاحترام واللطف وعدم استخدام العنف إلا في حالة الدفاع عن النفس. وتذكر ذلك ستساعد القواعد في تشكيل القيم الأساسية لطفلك وبصراحة. هل تفضل أن يكون لديك طفل محبوب ومحترم؟ أو لديك وحش صغير تتناسب جواربه تمامًا.

الخطوة الثانية هي استخدام أقل قدر ممكن من القوة

تأكد من وضع قواعد واضحة بنفس القدر مع عواقب واضحة.تأكد من أن العقوبة مناسبة لإجراء. تعرف على العقوبة الأكثر فاعلية في المساعدة على التدريس. يتحمل الطفل عواقب أفعاله ويتطلب أيضًا معرفة دقيقة بطفلك. لذا تعرف على الشخص الفريد الذي هو طفلك وافهم متى يكون التصحيح اللفظي فقط ضروريًا ومتى تحظر ألعاب الفيديو لمدة أسبوع. على سبيل المثال عند ارتكاب الأخطاء فإن الاعتراف بها بمحبة وتصحيحها هو مفتاح المنزل السعيد. 

الفصل 6: الحياة ليست عادلة 

لماذا تحدث الأشياء السيئة لأناس طيبين؟ هذا هو أحد الألغاز القديمة المؤلمة في الحياة ولم نتمكن حتى الآن من حل هذا اللغز. هذا لأنه يسهل علينا إلقاء اللوم على الظلم على المستوى العالمي أو الشخصي أو الاستسلام لليأس. وهو ليس الرد الصحيح على معاناة العالم على الرغم من أن هذه ردود فعل مغرية أو التخلص من هذه الاستجابات المتطرفة هو ام حاسم للعيش حياة صحية. 

لكن الكاتب الروسي الشهير ليو تولستوي لم ير الأمر بهذه الطريقة. في الواقع ، أشار إلى أن مظالم العالم كانت ساحقة للروح البشرية لدرجة أن 4 إجابات فقط يمكن أن تكون صحيحة. وفقًا لتعريف تولستوي ، تتكون هذه الاستجابات من: الازدراء الطفولي ، مذهب المتعة ، الانتحار والصراع. ولكن ، هل هذا كل ما هو موجود بالفعل؟ 

بالتأكيد ، اعتنق الكثيرون هذه النظرة القاسية للعالم. في WMA وحدها ، على سبيل المثال ، وقع أكثر من 1000 عملية إطلاق نار في السنوات الثلاث الماضية ، وفي كل حالة من هذه الحالات ، قُتل 4 أشخاص على الأقل قبل أن ينتحر المهاجم. هذه حقا اخبار سيئة. لكن هذا لا ينبغي أن يجعلنا نفقد الأمل أو نستنتج أن الإنسانية شريرة بطبيعتها. 

يتضمن هذا الدرس قاعدة بيترسون السادسة للحياة. والتي تدعو الناس لتحمل المسؤولية عن حياتهم وأفعالهم قبل إدانة العالم. استنادًا إلى فلسفة الكاتب الروسي ألكسندر سولجينستينغ. يؤكد بيترسون أنه من الممكن التغلب على قسوة الحياة حتى عندما تكون الظروف قاسية جدًا وهذا ما تعلمه الإسكندر.

 

بعد قتال مخصص ضد النازيين لبلاده خلال الحرب العالمية الثانية. سُجن من قبل بلاده بعد انتهاء الحرب. قد تعتقد أن الحياة في معسكرات العمل الروسية ستكون بنفس السوء بل يمكن أن تسوء الأمور. لكن بالنسبة له  كانت الأمور تزداد سوءًا. أثناء قضاء عقوبته ، علم أيضًا أنه مصاب بالسرطان. ومع ذلك ، فقد قاوم إغراء الشعور بالغضب والمرارة. وفضل بدلاً من ذلك التركيز على خير الإنسانية. 

أمضى وقته في السجن باحثًا عن فرص للمساهمة بشيء ذي مغزى عندما حان وقت مغادرته. بما في ذلك قام بتأليف كتاب: معسكرات الأرخبيل. لم يمنحه هذا المقتطف هدفًا إضافيًا في الحياة فحسب. بل لعب أيضًا دورًا حيويًا في تقويض الدعم العام الشيوعية الستالينية. 

الفصل 7: اطلب التضحية بدلاً من الإشباع الفوري 

هل سمعت يومًا عن قصة القرد الذي علقت يده في جرة البسكويت؟ على الرغم من أن يده يمكن أن تلائم الوعاء ، إلا أن يده كانت أكبر عندما كان يحمل قطعة بسكويت لإخراجها من الوعاء. ولهذا اضطر القرد للاختيار بين الاستسلام وتحرير نفسه من المأزق. أو التمسك بالمفرقعات. 

تنتهي القصة بإمساك القرد من قبل الصيادين. في إشارة إلى الدرس القائل بأن الجشع هو الفخ الذي وضعنا فيه. ربما تكون قد رأيت كيف يبدو السلوك البشري. الإغراء بالسعي وراء ما نريد. حتى لو كان له عواقب سلبية. إنها تجربة عالمية تقريبًا. لكن الاستسلام للرغبة لا يجعلنا أشخاصًا أفضل. 

يتعلق درس الحياة هذا بالفصل السابق. لأن الخيارات غير الصحية أو المدمرة غالبًا ما تكون ما هي الا الآثار الجانبية لليأس إذا نظرنا إلى العالم على أنه مكان مظلم وبائس. وسنسعى بشكل طبيعي إلى تخفيف اكتئابنا من خلال السعي وراء المتعة التي تجعل العالم مكانا أكثر تحملا. يؤدي هذا غالبًا إلى تبرير أن شيئًا لا يمكن أن يكون خطأ إذا كان يجعلنا سعداء. 

وهذا النوع من التبرير يمكن أن يكون مدخلًا لاتخاذ قرارات سيئة للغاية. فكيف يمكننا محاربة هذا؟ يقول بيترسون إن أفضل طريقة للإقلاع هي السعي وراء التضحية مقابل الإشباع الفوري. تُحسِّن التضحية الأشياء في المستقبل بالتخلي عن المتعة الفورية للحاضر. نحن نفعل ذلك نوعًا ما كل يوم. نحن نضحي بالأشياء التي نفضل القيام بها من أجل العمل وكسب لقمة العيش. 

لكن هذا النوع من التضحية يكون دائمًا في مصلحة تحقيق مكاسب شخصية لأننا نقوم بذلك. للعيش أو للادخار لقضاء عطلة. على سبيل المثال ، ويقول بيترسون إن التضحية الحقيقية هي أننا نفعل كل ما يتطلبه الأمر ليصبح أكثر لطفًا وسعادة وصلاحًا. يتم تحديد التضحية الحقيقية من خلال الأشياء التي نقوم بها للآخرين. لذلك بدلاً من البحث عن الملذات الأنانية الفورية. فكر في تخصيص بعض وقتك للعمل التطوعي وإحداث فرق في حياة شخص ما. 

عندما تركز على الخير الذي يمكنك أن تقدمه. للعالم خذ استراحة من نظرتك السلبية للعالم واسمح لنفسك أن تكون مدفوعًا بالتأثيرات الإيجابية. يمكن أن يساعدك على التفكير في زهرة اللوتس كمصدر للإلهام. يبدأ هذا النبات الحياة في قاع البحر الموحل ويتسلق ببطء إلى أعلى. مع اندفاعات صغيرة من النمو على طول الطريق. حتى ينفجر في الماء تتفتح في الشمس. قد تواجه نفس النوع من النمو.

وإعطاء الأولوية للتضحية من أجل الآخرين على الإشباع الفوري الأناني لا يعيد تشكيل نظرتك للعالم فحسب. بل يجعلك شخصًا أفضل. هدف معين دون بذل أي جهد لتحقيقه أو خداع أنفسنا بشأن عيوبنا. تقريبًا يكذب جميعنا بهذه الطريقة. أطلق عالم النفس النمساوي ألفريد أدلر على هذه العادة كذبة الحياة وعرّفها على أنها الأشياء التي نقولها ونفعلها للحصول على ما نفكر فيه. 

نريد هذه الجملة: ما نعتقد أننا نريده. هذا مهم جدًا لأنه يُظهر حقيقة أننا نخدع أنفسنا. من خلال اشتهاء الأشياء التي هي في النهاية ليست جيدة لنا. وكذلك قدرتنا على إقناع أنفسنا بأننا نعرف بالفعل كل ما نحتاج إلى معرفته. الأدوات المناسبة لتحسين الذات وتطويرها. نفقد كل الرغبة في التعلم والنمو. 

الفصل 8: توقف عن الكذب وأخبر نفسك بالحقيقة

لذا فإن القاعدة الثامنة لبيترسون في الحياة هي: توقف عن الكذب وأخبر نفسك بالحقيقة. وشحذ وعيك الذاتي وتعلم إدراكك عندما تخبر نفسك بواحد من أكاذيب الحياة. واعمل على تحقيقها. إعادة ترتيب أهدافك يمكن أن يساعدك الصدق مع نفسك على إعادة حياتك إلى المسار الصحيح. كن صادقًا بشأن تقدمك ونموك 

الفصل 9: الانخراط في مناقشة صحية 

إذا كنت قد قضيت أي وقت على وسائل التواصل الاجتماعي كما تعلم. يمكن أن يكون في كثير من الأحيان مكانًا للنزاع والنقد والاتهامات. غالبًا ما يكون الأشخاص سريعون في التعامل مع الإساءة عبر الإنترنت والرد بالقول أو القيام بأشياء كريهة لغرباء عشوائيين عبر الإنترنت. لسوء الحظ  أصبح هذا السلوك يميز معظم المحادثات. 

يقول بيترسون إنه انحراف كامل لما تعنيه المناقشة الصحية. لاستعادة قدرتك على الانخراط في محادثة حقيقية. وفهم ما فهمه الفلاسفة اليونانيون القدماء. والذين فهموا أن تحدي أو رفض فكرة شخص ما لا يهاجم ذلك الشخص. يذهب هذا إلى درس بيترسون التاسع في الحياة ، وهو الاستماع إلى ما يقوله الآخرون ويفترضون أنه يمكنك تعلم شيء منهم بدلاً من التعامل مع محادثتك على أنها منافسة. أو البحث عن فرص لإثبات أنك على صواب والشخص الآخر على خطأ. أو البحث عن أسباب للهجوم  فقط ركز على الاستماع قد تختلف مع شخص آخر. 

حتى مع ذلك ، يجب أن تستمر في إدارة المحادثات باتباع طريقة الاستماع السهلة. ثم لخص ما سمعته بصوت عالٍ. تعد إعادة صياغة ما سمعته بكلماتك الخاصة طريقة رائعة للتواصل مع الشخص الآخر والتأكد من أنك استمعت إليه وأنك تستمع إليه. لقد سمعت بشكل صحيح. وهذا يؤكد أيضًا أنك تهتم حقًا بفهم ما يقولونه. 

الفصل 10: مواجهة التعقيد بوضوح 

ليس سراً أن الحياة يمكن أن تكون مربكة. أحيانًا يكون سبب عدم فهمنا للأشياء هو أننا ننتبه فقط إلى التفاصيل التي تهمنا أو المنطقية بالنسبة لنا. على الرغم من أن هذا هو ميل بشري طبيعي. إلا أننا في النهاية غير قادرين جسديًا على التفكير في كل شيء طوال الوقت. ولكننا غير قادرين على رؤية الصورة. 

الأشياء العظيمة غالبًا ما تجعل العالم مكانًا فوضويًا. لهذا ، فإن وضوح اللغة الدقيقة لا يقدر بثمن. نحتاج إلى القاعدة العاشرة لأنها تساعدنا على تقسيم المفاهيم المعقدة إلى معلومات صغيرة وبسيطة. ما يمكننا فهمه من خلال تبسيط الموقف بعبارات دقيقة. يمكننا ترتيب حياتنا. سواء كانت المشكلة هي تعطل سياراتنا. على سبيل المثال أو مرض في أجسادنا. من خلال معرفة وتحديد الأعراض. يمكننا البدء في استعادة السيطرة. 

وينطبق الشيء نفسه على الصراع في العلاقات إذا جرحت مشاعرك أو سعيت لحل مشكلة مع شركائك. يمكن أن تساعدك اللغة الدقيقة في التعبير عن المشكلة وتعريفها ببساطة وصدق.

الفصل 11: تجنب قمع الطبيعة البشرية 

العديد من الرجال ، مثل النساء ، عدوانيين بشكل طبيعي ومهيمنة وهذه السمة لا ينبغي أن تكون شيئًا سيئًا. عند توجيهها في الاتجاه الصحيح. بالتشجيع والتوجيه حول كيفية تجنب أن تكون جزءًا من المشكلة. يمكن للرجال تحويل سمات الشخصية هذه إلى القيام بأشياء مذهلة تساهم في تحقيق الصالح العام للمجتمع. 

لقد أظهروا خفة حركة وتوازنًا مذهلين. ولكن نظرًا لأن الأعراف الاجتماعية تصنف التزلج على أنه غير مرغوب فيه أو منحرف. قررت السلطات أن تحظر مدينة التزلج على الألواح في الحرم الجامعي.هذه السياسة لا تأخذ في الاعتبار براعة هؤلاء الشباب واستعدادهم لتحمل مخاطر اللعبة التي يمارسونها من أجل ممارسة انواع الحب. 

حيث نقوم بتشويه سمعة مجموعة معينة من الناس بدلاً من وصم مجموعة من الأشخاص كليًا بعلامة معينة. كما لو أن جميع الرجال حقيرون ، يجب أن نكون مستعدين لتبني وجهات نظر ومواهب جديدة تختلف عن تلك التي نمتلكها في النهاية. وهذه هي الرؤية يجب أن توجه مجتمعاتنا لأنها تدعونا إلى سن قوانين تحمينا دون قمع الصفات الحميدة للآخرين. 

لذا ، سواء كان الأمر يتعلق بالتزحلق على الألواح ، أو الإصرار ، أو العدوانية ، فلا يجب تجريم السلوك إلا إذا كان يؤذي شخصًا آخر ، لأنه عندها فقط يكون هذا جزءًا من المشكلة. 

الفصل 12: احتفل بالأشياء الصغيرة 

لقد تحدثنا بالفعل عن حقيقة أن الحياة غالبًا ما تكون مليئة بالحزن. ومن المهم جدا أن نتذكر أن الحياة مليئة بالبهجة كذلك. من الصعب رؤية الفرح. عاشت بيترسون هذا الأمر عن كثب لأن ابنتها عانت من التهاب المفاصل الحاد منذ أن كانت في السادسة من عمرها. ملأ هذا المرض التنكسي طفولتها بألم شديد وحقن متكرر وعمليات جراحية متعددة لاستبدال جميع مفاصلها. 

لكن بيترسون أشار إلى أن ظلام تلك اللحظات من المقرر أن يشتد. رغبتنا في السعي وراء الخير وفرح الحياة. وهذه هي القاعدة الثانية عشرة للحياة. حقق أقصى استفادة من أصغر متعة في الحياة. في تجربتها الخاصة ، وجدت بيترسون أن الإيجابية هي الطريقة الوحيدة للحفاظ على نفسها حتى في أحلك الأوقات. 

إنه ممتن لأنه بعد سنوات من الألم ، وجدت ابنته أخيرًا معالجًا فيزيائيًا كان قادرًا على مساعدتها على تحقيق قدر أكبر من الحركة وتطوير حياة أكثر طبيعية. وعلى الرغم من أنه يعلم أنها لم تنته بعد تمامًا. كما قد يحدث العديد من المضاعفات في المستقبل. وهو ممتن للرحمة الصغيرة في حياته ويسعى جاهداً للبقاء إيجابيًا له ولها على حد سواء. ينصح بيترسون القراء أخيرًا بتجنب الوقوع دائمًا في براثن الحزن وملاحظة حتى أصغر الأشياء. يمكنك جعلهم سعداء مثل الأطفال من خلال منحهم الحب.

اتمنى ان ينال ملخص كتاب 12 قاعدة للحياة للكاتب جوردان بيترسوناعجابك.